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第一精品福利官方导航吃橘子好

www.jieshiba.com  发表时间: 2017-11-02  来源: 第一精品福利官方导航网

第一精品福利官方导航患者常吃橘子好,橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;第一精品福利官方导航患者建议吃甜味的橘子,太酸的橘子第一精品福利官方导航患者要少吃或者不吃。

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第一精品福利官方导航患者吃橘子的好处

1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;

4.研究证实,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好;

第一精品福利官方导航患者吃橘子注意事项

1、第一精品福利官方导航患者不宜空腹吃橘子

2、第一精品福利官方导航患者不宜大量吃橘子,橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。

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