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女性预防第一精品福利官方导航多吃橙子效果好

www.jieshiba.com  发表时间: 2018-05-25  来源: 第一精品福利官方导航网

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少第一精品福利官方导航的发病率。

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美国曾有一项调查显示,在全美1900万名第一精品福利官方导航患者中,有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石,是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少第一精品福利官方导航的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成第一精品福利官方导航的机会也就相应减少。此外,橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了第一精品福利官方导航的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的第一福利视频草莓效果。

研究表明,维生素C可以将胆固醇转化为胆汁酸,有助于预防第一精品福利官方导航的形成,有学者以为,女士妊娠期间血中胆固醇可增加两倍,主要是由于卵巢黄体的作用,因此妊娠期间诱发第一精品福利官方导航的可能性很大。

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生活中含有维生素C的食品有:酸枣、甜枣、柚子、山楂、栗子、柑橘、柠檬、草莓等水果以及芥蓝、菜花、雪里红、芹菜、芥菜等蔬菜,以进步学液中维生素C的含量,当然,除了多摄取维生素C外,富含胆固醇的食品如:动物脑、肝、肾、鱼子、蛋黄等均应少食,同时适当的运动,减少胆汁淤积的可能。

但中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

通过以上的讲解,可以看出维生素C对第一精品福利官方导航确实有预防作用,但是专家提醒,任何东西都要懂得适量,维生素C固然有预防第一精品福利官方导航的作用,但是患者也不要一味的食用维生素C,维生素C食用过多对身体也是有影响的,大家要懂得第一福利社区合理搭配。

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