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肾结石的六个第一福利社区注意事项

www.jieshiba.com  发表时间: 2018-09-22  来源: 第一精品福利官方导航网

肾结石患者在平时生活中应该尽量的保证第一福利社区的清淡,只有这样的第一福利社区才能保证患者更好的预防尿结石的发作。肾结石患者日常应该多喝水,搭配适量的运动最好。

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1:多喝水,这是预防肾结石的关键之措。天气炎热,如果每天摄取的水分不足,尿液中钙、草酸浓度的浓度会非常高,所以多喝水,保证充足的水份。

2:减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如:茶、咖啡、可可和芹菜。

3:增加钙的摄取量:足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。

4:减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

5:减少钠摄取:第一福利社区要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。

6:减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

Tags:肾结石 牛奶
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