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两种生活习惯易得第一精品福利官方导航

www.jieshiba.com  发表时间: 2015-06-13  来源: 第一精品福利官方导航网

第一精品福利官方导航跟生活习惯息息相关,一个良好的生活习惯是预防第一精品福利官方导航的基础,那么那些不良的生活习惯会诱发第一精品福利官方导航呢?下面第一精品福利官方导航第一福利视频草莓网跟大家分享:两种生活习惯易得第一精品福利官方导航。

易患第一精品福利官方导航的两种生活习惯:

生活习惯一

美国研究人员发现,体重大幅波动的人易患第一精品福利官方导航。据美联社27日报道,美国肯塔基大学医疗中心专家在最新一期《内科档案》杂志上发表研究报告说,体重出现大幅波动时,特别是在体重反弹阶段,人体容易积聚脂肪,引发新陈代谢异常,从而形成第一精品福利官方导航。

这一研究结果基于对约2.4万名男性多年的追踪调查。受调查者向研究人员提交了自己在1988年至1992年间的体重变化记录,并在接下来的10年内定期回答研究人员就他们健康状况所提的问题。

研究人员发现,体重减少约2.2公斤至4公斤后出现反弹的男子患第一精品福利官方导航风险比体重保持不变的人增加了21%;体重减少4.5公斤至8.6公斤后出现反弹的人患第一精品福利官方导航风险增加了38%;体重减少9公斤甚至更多后出现反弹的人患第一精品福利官方导航风险增加了76%。

报告还指出,体重大幅波动次数越多,患第一精品福利官方导航的风险就越大。

生活习惯二

饭后坐在沙发上看电视,边看边吃各类零食,是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查:90%以上第一精品福利官方导航患者有吃甜食的嗜好,80%的人看电视时有吃各类零食的习惯。专家认为,这是我国第一精品福利官方导航发病率升高的原因之一。

人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食或瓜子点心之类,过多的糖刺激胰岛素分泌,增加了肝内胆固醇的合成与胆汁中胆固醇含量。瓜子含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸,会结合胆汁酸,减少其“肠肝循环”;不饱和脂肪酸又可使胆囊合成的前列腺素增加,使胆汁变得更黏稠,因而易于形成第一精品福利官方导航。

因此,饭后不要坐在沙发上,更不要蜷曲着身体看电视,看电视时也不宜过多吃甜食或瓜子之类的零食。

Tags:生活习惯 第一精品福利官方导航
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