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第一精品福利官方导航吃比目鱼好

www.jieshiba.com  发表时间: 2018-06-26  来源: 第一精品福利官方导航网

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比目鱼的食用功效

1、活血通经:在药性功效方面,比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。

2、增强记忆:比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

3、降低胆固醇:比目鱼所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

患有癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友并维生素E缺少、肝硬化等病症者不宜食。

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