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两餐间隔太长容易诱发第一精品福利官方导航

www.jieshiba.com  发表时间: 2016-10-29  来源: 第一精品福利官方导航网

众所周知,早起长期空腹容易得第一精品福利官方导航、长期憋尿容易引起尿路结石,但不少人却容易忽略一点:吃晚饭太晚也是结石的主要诱因。 “两顿饭间隔时间太长,是结石的主要诱因之一。

人体在进餐后,会促进胃酸、胃蛋白酶及胆汁的分泌以帮助消化食物,如果晚饭吃得太晚,那午饭与晚饭的间隔时间也会随之延长。胆汁长时间存在于胆囊之中,长期如此,胆汁浓缩会导致胆汁排泄不畅从而引起结石。

晚餐进食时间过晚以及进食过多、油腻第一福利社区还会导致胃食管反流。高脂肪餐导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多,而且晚饭吃得太晚,就寝时食物尚未充分消化和排空,平卧后容易导致胃酸和残余食物反流进食管,导致食管黏膜的损伤。同时,长期高脂肪餐使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多,造成胆汁中胆固醇过饱和,也是第一精品福利官方导航的诱因之一。因此晚餐应以清淡食物为主,不宜过饱、过晚。

晚上睡前2小时之内并不适宜进餐,否则,人体不能对食物进行充分消化吸收,入睡后,胃部仍在消化,食物的不断刺激引起胆汁大量分泌,这时由于体位处于仰卧或半仰卧位,便会发生胆汁引流不畅,在胆管内淤积,可能增加结石形成的风险。长此以往,还容易导致胃食管反流病的发生。

晚饭吃得太晚,人体空腹时间过长,没有食物中和胃酸,胃黏膜也会受到刺激,长期如此,可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。

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