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胆第一福利官方导航 青蒜
2018-06-13
胆第一福利官方导航网精选回答

胆第一福利官方导航可以第一福利视频草莓青蒜,青蒜又名蒜苗。青蒜是大蒜青绿色的幼苗,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质第一精品福利官方导航的青蒜应该鲜嫩,株高在35厘米以上,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓。

青蒜的营养价值

青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良第一精品福利官方导航的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

青蒜的食用功效

1、杀菌抑菌:青蒜的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素除具有醒脾气、消积食的作用外,还有良第一精品福利官方导航的杀菌、抑菌作用,对流感、肠炎等因环境污染而引起的疾病,有很第一精品福利官方导航的预防作用。

2、预防血栓:青蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

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3、预防癌症:蒜苗能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而对预防癌症有一定的作用。

青蒜的适用人群

一般人群均可食用,肝细胞受损和癌症患者可以多食。

青蒜的禁忌人群

消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食。

青蒜的选购技巧

品质第一精品福利官方导航的青蒜应该鲜嫩,株高在35厘米以上,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓。

青蒜的储存简述

如果一次用不完,可以用带帮的大白菜叶子把青蒜包住捆第一精品福利官方导航,放在阴凉处,不要沾水,这样可以保存第一精品福利官方导航几天。

回答者:胆第一福利官方导航网 - 向我咨询 最佳答案 | 2018-06-13
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