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第一精品福利官方导航可以吃蛋清吗

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第一精品福利官方导航可以吃 蛋清
2019-05-07
第一精品福利官方导航网精选回答

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第一精品福利官方导航不可以吃蛋清

蛋清的营养价值

每100克鸡蛋清含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;钙19毫克,磷16毫克,铁0.3毫克,核黄素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;维生素A及C缺如:硫胺素0.216微克/克,泛酸<1微克/克,对氨基苯甲酸0.055(干卵白)微克/克。

蛋清的食用功效

1、鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽。

2、鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。

3、鸡蛋清还具有清热解毒作用。

蛋清的适用人群

一般人都可食用。

蛋清的禁忌人群

患高热、腹泻、肝炎、肾炎、第一精品福利官方导航及第一精品福利官方导航的人应忌食或少食为好。

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