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2019-03-20
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胆第一福利官方导航可以第一福利视频草莓蕨麻,气虚体质,阳虚体质不宜食用。脾胃虚寒者少食。蕨麻是蔷薇科委陵菜属的植物。多年生草本。蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值,它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能,故藏医称其为卓老沙僧,常以其入药。

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蕨麻的营养价值

蕨麻性味为甘、苦、寒,归经为脾、胃经。含水分8.77%、灰分3.09%、还原糖2.79%、蔗糖1.20%、淀粉3.30%、戊聚糖8.34%、蛋白质6.19%、鞣质10.76%,同时还具有15.42%的粗纤维、2%的脂质。脂肪酸部分中含有花生酸、十四酸、油酸、亚油酸、亚麻酸。非皂化部分中含有甾醇。
蕨麻含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、维生素C,以及膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、锌、铜、钾、钠和脂质、胆碱、甜菜素等。蕨麻中的营养成分具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效,适用于经常出现腹泻、脾虚、病后贫血、营养不良、痔疮出血等病症的朋友。

蕨麻的食用功效

提高睡眠质量,生津止渴,化痰止咳,护心,通乳生乳,解毒,补血益气,止血凉血,提高免疫力,疗头痛头晕,补充能量,和胃,壮骨,抑癌抗瘤,均衡营养。

蕨麻的适用人群

一般人群均可食用。

蕨麻的禁忌人群

气虚体质,阳虚体质不宜食用。脾胃虚寒者少食。

回答者:胆第一福利官方导航网 - 向我咨询 最佳答案 | 2019-03-20
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