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第一精品福利官方导航可以吃 芡实米
2018-12-24
第一精品福利官方导航网精选回答

第一精品福利官方导航可以吃芡实米,芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。芡实米是一种常用中药材。

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芡实米的营养价值

1.芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;

2.芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

芡实米的食用功效

1、不但能健脾益胃,又能补充营养。

2、对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状,有很大的好处。

芡实米的适用人群

一般人群均可食用。

芡实米的禁忌人群

芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。芡实虽有营养,但婴儿不宜食用。

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