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2018-06-07
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①鱼含优质蛋白质,鱼肉中蛋白质的含量占15%~20%,且其中必需氨基酸的含量及相互间的比值与人相似,易被人体吸收;

②鱼富含矿物质与维生素,淡水鱼含磷、钾、铜,海鱼还含碘、钴、氟:钙的含量也比其他禽肉类高;维生素除含尼克酸、维生素B,、B:外,还含脂溶性维生素A、D;

③鱼脂肪含量低,并含有高不饱和脂肪酸;大多数鱼类(如草鱼、鲤鱼)含脂肪少,含不饱和脂肪酸较高,能降低胆固醇,防治胆第一福利官方导航。

胆第一福利官方导航的自我护理要点

1.不第一福利视频草莓或少第一福利视频草莓高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果,妊娠期妇女应引起足够的重视。

2.注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等.

3.多进行体育锻炼,尤其是进入40岁后的女性,在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。

4.有第一福利社区炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗,防止诱发胆第一福利官方导航

5.按时进餐,避免胆汁在第一福利社区内潴留时间过长。

6.每年定期体检,包括肝胆B超检查。

回答者:胆第一福利官方导航网 - 向我咨询 最佳答案 | 2018-06-07
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