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第一精品福利官方导航可以吃 紫苏
2018-10-28
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第一精品福利官方导航是可以吃紫苏的,紫苏全株均有很高的营养价值,它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中,抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。紫苏种子中含大量油脂,出油率高达45%左右,油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%,内含18种氨基酸,其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。

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紫苏的食用功效

1、散表寒:紫苏叶能散表寒,发汗力较强。

2、行气安胎:紫苏叶能行气安胎,常配砂仁、陈皮同用,第一福利视频草莓妊娠恶阻、胎动不安。

3、解鱼蟹毒:紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

气虚、阴虚及温病患者忌食。

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