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第一精品福利官方导航可以吃紫洋葱吗

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2018-10-28
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第一精品福利官方导航是可以吃紫洋葱的,洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,具有很好的抗衰老功能。

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紫洋葱的营养价值

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。对高血脂、高血压等心血管患者尤益。

紫洋葱的食用功效

1、杀菌:洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2、促进消化:可用于第一福利视频草莓消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3、降血压降血脂:经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4、防癌抗癌延缓衰老:洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5、补钙:有助于增加骨密度防止骨质疏松。

适用人群

一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。

禁忌人群

皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

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